Yağ Yakan Ara Öğünler

Birçok diyet programında ve listesinde uzun süre aç kalmak kan şekerini düşüreceği için ara öğünlere yer verilmektedir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkesin uzun süre açlıktan uzak kalması ve çok acıkmadan, sık fakat az az yemesi gerekmektedir. Özellikle ara öğünler henüz çok acıkılmamış olunsa bile atlanılmamalıdır çünkü zamanında tüketilmeyen ara öğünler kişinin kan şekerini düşürerek normal…