Anne Sütünün Yararları

Anne sütünün çocuk gelişiminde en etkili faktör olduğu tartışılamaz. Ancak ne yazık ki bazı bebekler anne sütünden pek de nasibini alamamakta. Sütü az gelen anne, sütüm az diye çocuğunu sütten ayırarak en büyük yanlışı yapar. Zira o süt sizin bebeğiniz için özeldir. Yani her canlının sütü kendi canlısı için olduğu gibi, her kadının sütü de aynı değildir. Anne sütü yavrusuna özeldir. Onun içindir. Onun için olan bir şeyden onu mahrum etmek yerine sütünüzün artıracak yollar aramalısınız.anne sütünün sağladığı yararlar, anne sütünün bebek için faydaları, anne sütünün bebeğe etkileri

Bebeklere Anne Sütü Mutlaka Verilmeli

Üstelik anne sütünün genel olarak bilinenden de daha fazla faydası vardır. Bir kere yeni doğan bir bebek için en iyi besin anne sütüdür. Yeni doğan bir bebe 6 ay boyunca hiçbir ek gıda almadan sağlıklı ir şekilde gelişebilir. Çünkü anne sütünde çocuğunuzun ihtiyacı olabilecek tüm vitaminler vardır. D vitamini hariç. Dışardan D vitamini desteği verebilirsiniz. Ayrıca bebeklerin en iyi sindirebileceği besinde anne sütüdür. Anne sütü ile beslenen çocuklarda kabızlık ve ishal durumları çok nadir görülür. Anne sütünün faydalarından bir diğeri ise alerji riskini de azaltmakta. Verilerin neticesine göre ise anne sütü ile beslenen çocuklara kıyasla mama ile beslenen çocuklarda daha fazla alerji görülmektedir. Bağışlığı güçlendireceği gibi bebeklerimizi obeziteden de korur. Ekstra olarak çocuğunuzun psikolojik gelişiminde de etkilidir. Emzirme esnasında anne ile bebek arasında müthiş bir bağ kurulur ve çocuğa anne kokusu huzur verir. Bu durum ise onun sağlıklı gelişiminde etkilidir. Bu kadar faydası olan bir besini bıraktırmak ise, çocuğunuza yaptığınız bir kötülük olur. Sütünüzü artırabileceğiniz çeşitli yöntemler var;

Emziren Annenin Beslenmesi

Bebeklerini emziren anneler nasıl beslenmelidir, konusunu merak edenler öncelikle günlük sıvı alımlarına dikkat etmelidirler. Bu sıvılarda ilk sırayı ise elbette su almaktadır. Eğer ki çocuk emziriyorsanız günde ortalama 3 litre su içmelisiniz. Çorba, meyve suyu gibi besinleri de sık sık tüketmelisiniz. Yoğurt, peynir, süt gibi kalsiyum açısından zengin besinler sütünüz için faydalı olacaktır. Ayrıca yumurta, et, havuç tarzı besinleri de günlük olarak tüketmelisiniz. Tüm bu doğal yöntemlere rağmen sütünüzü artıramıyorsanız, süt artırıcı çaylar var birde onları deneyebilirsiniz. Yüksek ihtimalle sütünüz artacaktır ancak artmadığı durumlarda görülmekte. Böyle bir durum olursa da az da olsa sütünüz bıraktırmayınız. Az falan tamamen kopmasın, ek gıdalar ile destek olabilirsiniz ancak kesinlikle bıraktırmayın

Doğal Yüz Temizleme Nasıl Yapılır?

Yıpranmış cildi ölü derilerden arındırmak cilt temizliği için çok önemlidir. Cildin ölü derilerden arındırılması için en uygun yöntemlerdir biri kese olarak bilinir. Geleneksel yapıdaki Türk hamamları cilt sağlığı açısından en doğal yöntemdir. Cildin ölü derilerden arınmadan uygulanan nemlendirme işlemi, etkili olmayacaktır. Hamama gidemeyenler için ise bir kap sıcak su ve bir havlu ile buhar banyosu yapmak bile cilt temizliği ve doğal yüz temizleme konusunda etkili olur. Arındırılmamış cilde sadece nemlendirme işlemi uygulanması cilt gözeneklerini tıkayarak cildin nefes almasına engel olmaktadır. Cilt temizliğinde alkol ve kolonya kullanımı oldukça yanlış bir uygulamadır çünkü alkol ve kolonya cildi yaşlandırmaya destek veren ürünlerdir. Ayrıca cilde dışarıdan uygulananlar kadar doğal sağlıklı mevsimlere uygun besinler tüketmekte önemlidir.yüz temizleme ürünleri, yüz temizleme kremleri, doğal yüz temizleme ürünleri

Doğal Yüz Temizleme Maskeleri

Doğal yüz temizleyici olarak gül suyu ve maden suyu oldukça yaygın kullanılmaktadır. Halk arasında yaygın ve doğru bilinenler arasında limon suyu yağlı ciltlerin en büyük problemi olan akne sivilce ve siyah nokta problemleri için en kullanışlı üründür. Her konuda olduğu gibi cilt bakımında da kullanılan sızma zeytinyağı ile bir saat soğuk pres uygulanması cildi temizlik sonrası beslemektedir ve doğal nemlendiriciler arasında en yaygın kullanılan doğru tercihlerdendir. Ayrıca zeytinyağı cildi besleyerek cildin daha genç görünmesine sebep olmaktadır. Derinlemesine yüz temizliği yapmanız için bal maskesi doğal yüz temizleme kürü olarak kullanılmaktadır.  Lavanta doğal anti bakteriyeldir. Bu sebeple cildi lavanta buharına tutmak cildi ve gözenekleri arındırmakta en doğal ve en basit yöntemlerdendir. Cildi güzel gösterip pembe ve sağlıklı bir cilde sahip olmakta bu kadar basittir. Cildi temizlemek kadar cilt temizliği sonrası cildin beslenmesi de bir o kadar önemlidir. Badem yağı, susam yağı ve keten yağı ile temizleme sonrası bakımla, inanılmaz sonuçlara ulaşmak imkansız değildir. Güvendiğiniz aktarlardan satın alınan bitkisel yağlarla ile mükemmel karışımlar hazırlamaktadır. Kozmetik firmalara yüksek fiyatlar yerine uygun fiyatlarla aktarlardan tamamen doğal ürünlere sahip olabilirsiniz.

Cilt Temizliğinde Peeling Etkisi

Kahve ve kum, cildi yumuşacık bir hale getirirken peeling etkisi göstermektedir. Evde bulunan malzemelerle, peeling etkisi gösteren ürünleri kullanarak, cilt temizliği ve doğal yüz temizleme yapabilirsiniz. Bir miktar sofra tuzunu hafif ıslatarak bile cilt temizlemek için etkili olacaktır.

Tesettür Elbiseleri Diğer Elbiselerden Ayıran Noktalar Nelerdir?

Günümüzün globalleşmesinden ve moda akımlarından kaynaklı olarak dünyanın herhangi bir yerinde üretilmiş olan kıyafet, aksesuar veya ayakkabı kısa süreler içinde başka ülkelerde de satılmaya başlanmaktadır. Yani dünya çapında oluşmuş olan ortak bir moda akımının olduğunu söylemek en doğrusudur. Bu moda akımının da beraber bir şekilde gelişmektedir. Tesettür elbiseleri konusunda bayanların dikkat etmesi gereken en önemli nokta da budur. İslam’la bitişik olan tesettür dünya çapındaki diğer ülkelerin giyim tarzı ile uyuşmayacaktır. Bundan dolayı da tesettür elbiseleri kullanacak olan bayanların diğer moda akımlarını benimsemeleri oldukça yanlış olacaktır. Tesettürü giyim olarak kullanan bayanların dikkat edeceği noktalar bulunur. Örneğin dünya çapında hızla yayılmış olan tayt ve dar pantolon modasını baz alalım.tesettür elbiselerin farkı, tesettür elbiselerin diğer elbiselerden farkı, tesettür elbiselerin farklı olan yanları

Her ne kadar dünya çapında moda olsa da giyim tarzı olarak tesettür elbiseleri kategorisine ve bunu giyimi kullanan kişilerde hoş durmayacak bir tarz olacaktır. Sebebi ise tesettür bayanlardan vücut hatlarını belli etmemelerini ister. Kısa ceketi baz alırsak, bir pantolon üstüne kullanılacak olan kısa ceket tesettürlü bayanlarda yine hoş durmayacaktır. Tesettür giyim tarzına da uzaktır. Tesettür elbiseleri daha bol, vücut hatlarını ortaya çıkartmayan, uzun kollu, yakası kapalı, uzun etekli, genelde belden sonrası bol gelen elbiselerden oluşur. Diğer elbiseler ise kısa, kısa kollu, dar, yakası veya sırtı açık şekilde tasarlanabilmektedir. Tesettür giyimini kullanan kişilerin belli başlı detaylara dikkat etmesi gerekir. Klasik şekilde kullanılan, düğünlerde, akşam yemeklerinde, özel gecelerde, nişanlar da kullanılan tesettür elbiseleri şıklığı ortaya çıkartacak olan detaylar kullanılmaktadır. Genelde bu tarz elbiseler tek renk olarak tasarlanır. Üstlerinde, yakaların da, kemerlerinde ince detaylar bulunur. Bu detaylar elbisenin şık bir görünüm kazanmasını sağlamaktadır. Şıklığın yanı sıra zarifliği de ön plana çıkartır. Genelde abartısız işleme ve süslemeler kullanılır. Genç tesettür elbiseleri grubu ise cıvıl cıvıl renklerden oluşmaktadır. Spor koleksiyonlar daha rahat, ama şık, spor çizgileri tamamen üzerinde taşıyan elbiselerden oluşur. Bu da günlük yaşamda rahat bir şekilde kullanım kolaylığı sağlar.

BİYOMETRİK SİSTEMLER NELERDİR?

Günümüzde güvenlik problemlerinin giderek artması nedeni ile insanların daha teknolojik korunma yöntemlerine başvurmaları ve bunlarda kişiselleştirmeye gitmeleri görülmektedir. Bu kişiselleştirme yöntemlerinden biri olarak biyometrik sistemler karşımıza çıkmaktadır.biyometrik sistemlerin kullanımı, biyometrik sistemlerin faydaları, biyometrik sistemler nerelerde kullanılır

Kimlik tarama, kimlik tarama ve kimlik onaylama gibi işlemler sonrasında kişilerin biyometrik ara yüzünü sisteme geçiren panel sistemi ile tarattığınız kişiler hakkında sistemde yüklü olan verileri görebilmek mümkündür. İki şekilde bunabilen biyometrik sistemler kişilerin parmak izini ya da yüzünü tarama şeklinde çalışmaktadırlar. Parmak izi ile çalışan sistemlerde parmak izinizi okuyucuya doğrultmaları sonrasında okuyucu öncelikle izi taramakta daha sonra veri hafızasında bulunan parmak izleri ile karşılaştırmakta ve bir eşleşme bulduğunda onaylama yapmaktadır. Bunlar daha çok bankamatiklerde, bilgisayarlarda, şirketlerde ve öğrenci yurtlarında karşılaşabildiğimiz sistemlerdir. Bu sistemlerin kullanış amacına göre farklı alanlarda da kullanılması söz konusu olabildiğinden çok geniş bir kullanım alanı olduğu söylenebilmektedir. Bu sistemlerden yüz tanıma şeklinde çalışanlar için de yüzünüzü tanıtmanız gerekmektedir. Böylelikle yüzünüzü tarayan cihazlar sizin kim olduğunuzu ve erişim hakkınız bulunup bulunmadığını anında öğrenebilmektedir.

Teknolojinin son hali kullanılarak oluşturulan biyometrik sistemler sayesinde evlerinizi ya da ofislerinizi daha güvenli bir şekilde koruyabilirsiniz. Sizden başka kimseyi tanımamasını sağlayabileceğiniz bu sistemlerde dilerseniz erişim hakkını başka kişilere de vererek yüz ya da parmak izi hafızasında kendilerine yer verebilmeniz mümkündür. Çok hızlı bir şekilde tarama yaptıkları için kısa sürede giriş yapabilirsiniz.

GÜNEŞİN CİLDİMİZE OLUMSUZ ETKİLERİ

Güneş yaşam döngüsünün temel faktörlerinden biridir. Ancak ozon tabakasının incelmesi , mor ötesi ışınlarının zararlı etkileri derken günümüzde güneşin yararından çok zararı olduğu ortaya konulmaya başlandı . Yalnızca cildimize değil bünyemize verdiği zararlar da kronik hastalığı olan kişileri de olumsuz etkiler ancak cildimiz vücudumuzun en açık olan yeri olan cildimiz güneşin zararlı etkilerini belli etmekte daha ustadır. Güneşe maruz kalmakla , güneşten faydalanmak farklıdır . Bunun ayrımına varılmalı ve güneşe gündüz saatlerinde çıkılacaksa ona göre bir önlem alınmalıdır.güneşin cilde etkileri, güneşin cilde olumsuz etkileri, güneşin cilde faydaları

Olumsuz Etkilerin Belirtileri

Yukarıda da belirtildiği gibi fiziksel etkileri önce fark edilse de ciltteki lekelenmeler , kızarıklar meydana geldiğinde güneşin zararlı oluşumları başlamış demektir . Zaman zaman yanıklara kadar varabilen cilt hasarı tıbbi tedavi gerektirmeden önlem almak , güneşten kaçınmak çok önemlidir. Derimize koyu rengine veren melanositler güneşe maruz kaldıkça sayısını hızla artırır ve deride koyu lekeler oluşmaya başlar. Bu lekelerin kalıcı olmaması için güneşten mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Bu lekelerin geçmediği durumlarda ise kaliteli bir leke kremi kullanılmaya başlanılmalıdır.

Olumsuz Etkilerden Korunmanın Yolları

Öncelikle güneşin en dik açı ile geldiği öğle saatlerinde dışarıya çıkmaktan kaçınılmalı . Bol su tüketilmeli çünkü cildimiz terleme yoluyla alamadığı su yüzünden kurumaya başlar ve bu da  onu yıpratır . Öğle vakti güneşe çıkmak zorundaysak yüksek faktörlü bir güneş kremi sürülmelidir. Özellikle beyaz tenli kişiler normalde bu kadar esmer bir tene sahip olmadıkları için melanin üretimi daha fazla olacaktır buda daha fazla cilt lekesi anlamına gelir . Lekelenmeden önce koruyucu krem sürülmesine rağmen leke oluşmuş ise kendi cilt tipinize uygun , kaliteli ve doğal içerikli bir leke kremi kullanılmalıdır. Yine gölgede bulunmakta fayda var . Bol su tüketilmeli çünkü içimizde olan her şey dışımıza yani cildimize yansır . Bazı riskli  ve genetik hikayesi olan kişilerde bu cilt lekeleri zamanla kanserli hücrelere dönüşebiliyor . Bu gibi olumsuz hastalıklara meyil vermemek için önlem erkenden alınmalı , koruyucu krem kullanılmalı , kullanıldığı halde lekelenmeler başlamış ise leke kremi sürülmelidir.